A
corrida é uma atividade física que melhora muito a qualidade de vida, redução
de gordura, aumenta a autoestima, diminui o envelhecimento precoce, prevenção
de doenças cardiovasculares, diabetes e músculoesqueléticos. Aqui ofereço um
acompanhamento personalizado, técnica de corrida e respiração, tudo sem
excessos para evitar lesões desnecessárias.
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