Na
maioria dos casos, a hipertensão pode ser resultante de fatores genéticos, de
uma dieta com altos teores de sódio, obesidade, da inatividade física. Os
programas de exercícios que realizarei são de predominância aeróbica, como
caminhadas, corridas leves, ciclos ergometros, acompanhado com treinamento de
força (musculação) no mínimo de 3 a 5 vezes por semana.
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